「運命の人と出会えない」」、「自分には恋愛運がない」なんて、不安を抱いている人はいませんか？もしあなたがその一人なら
それはあなた自身が「本当の自分」で生きていないからでしょう。周囲の期待や自分の理想に流されて、あるがままの自分ではなく、
あるべき自分を演じていませんか？「本当の自分」に立ち戻ることは、「真実の相手」に巡り合うための大切なステップ。
今月の「結婚へのパワーアップ特集」は、スピリチュアル・メソッドで「本当の自分」を開花させ、幸せへの第一歩を踏み出す方法をご紹介します。
「本当の自分」で生きる
スピリチュアルな世界では、私たちの魂は、いくつもの「生」を経て、その渦中でさまざまな出会いや出来事を経験しながら、”磨きの旅”をしていると考えます。そして、前世が終わると「中間世」と呼ばれるところで、次の学びのテーマを決めて、再び肉体をもってこの世に生まれ出てくるのです。
魂を磨くためには、常に「本当の自分」で生きていることが重要です。そこでは、自らの感情が「自分」を教えてくれる道具となります。
━なぜ、こんなに悲しいのだろう━
━こんなにうれしいのは、なぜ？━
楽しさ、寂しさ、悲しさ、怒りなど、自分の気持ちと向き合ってみてください。客観的に感情を紐解くことで、自分が「大切にしていること」、
「見たくないと避けていること」などがわかるようになり、「本当の自分」が見えてくるのです。
真実の相手とは・・・・・・
恋愛は、深く相手を愛することで、苦しさや切なさを伴うこともありますが、感情がイキイキと大きく動くときでもあります。そんなときこそ、自分自身の感情を探り、「本当の自分」を発見するチャンス！魂を磨くには欠かすことのできない経験といえます。
そして、「真実の相手」とは、恋愛を通じてあなたの魂の成長を助けるパートナーのこと。あなたが「本当の自分」で歩きはじめることで、必ず出会うことができます。
「本当の自分」に向かう、運命の法則
運命は最初から決められているものではありません。無意識のうちに自らが瞬間瞬間に進む道を選択しているのです。
そして、どの道を選んでも、「本当の自分」に立ち戻るために必要な経験が用意されています。
一見すると混沌としているように感じるかもしれませんが、「運命」の流れは実はとてもシンプル。いくつかの法則さえ知っておけば、
”最善の選択”をすることができるのです。ここでは、その法則の一部を駆け足でご紹介しましょう。
法則１） 出会う相手はあなたの鏡
出会う相手はすべて、あなたのある一面を映しています。「あの人のここが好き」という場合は、あなたの中にも同じ要素があって
共鳴している証拠。「この人のここが嫌い」という場合も同様です。
たとえば、あなたが相手の優柔不断なところに腹が立ったのなら、あなたの中にも優柔不断なところがあるということ。
寛容であることを学びましょう。相手の嫌なところも許すと同時に、自分の中の嫌な部分をも許し、自分を愛することができるようになるでしょう。
「本当の自分」に向かうヒント！
どんな人でも好きになりなさい、ということではありません。
相手を「裁く」気持ちを捨て、いいところを見ていきましょう。
法則２） 人生は山びこ。自分が自分を形作る
あなたの「思い」や「考え」があなたの「今」を作り出しています。もしもあなたが「ちっともいい出会いがない」と悩んでいるのなら、環境のせいでもなければ、誰のせいでもありません。それは、あなた自身が作り出しているのです。
人生は山びこです。「出会いがない～」と叫ぶと、「出会いがない～ない～」という現実が返ってくるし、「私はだめだー」と叫ぶと、「私はだめだーだめだー」というように現実がこだまして、増幅しながら帰ってきます。
そこで、逆に考えてみましょう。悩みや愚痴ではなく、「私はすばらしい」、「私は最高の人に出会える」と思えば、その通りの現実が訪れることになります。
「本当の自分」に向かうヒント！
人生の山びこには、善し悪しの判断がありません。
自分が思った通りに帰ってくるのですから、できるだけネガティブな方向に
自分を追い込まないようにしましょう。
法則３） 願いごとは力みすぎると逆効果
「思い」や「考え」は肯定と否定の両方のベクトルを持っていて、常に引き合っています。「幸せになりたい」と強く思いすぎると、逆に「不幸になりたくない」という恐怖心が強くなり、ついには不幸な現実がやってくることにも。
願いかたは「軽め」が正解。自分の「思い」や「考え」を上手に使うコツは「天にゆだねる」感覚です。楽しいことを思い浮かべ、明日を楽しみに待つ心持ちでいましょう。
「本当の自分」に向かうヒント！
それが難しい場合は、
悪いイメージをノートにすべて書き出してしまうと、
イメージできる分だけ恐怖心は少なくなります。
法則４） 課題をクリアしない限り、パターンは繰り返される
人は、魂が学ぶ機会を得るために、出会いや出来事を自らが呼び込んでいます。
生きているとさまざまな経験をします。喜ばしいことばかりではなく、むしろ苦しいことのほうが多いと思う人もいるでしょう。
でも、それらをすべて人のせいにしてやり過ごしても、同じような出来事が繰り返しあなたを訪れるでしょう。自分が課題をクリアできるまで、繰り返し行うドリルのようなものです。
それは恋愛についても同じです。「せっかく恋人ができたのに、いつも自然消滅」、「気がつくと不倫の恋ばかり」など、毎回同じパターンの恋愛にはまってしまう人は、自分に与えられた課題に気がつかないでいるということなのです。
「本当の自分」に向かうヒント！
毎回成就しない恋愛に、臆病にならないでください。
以前の恋で大きく傷ついたとしたら、思いやりや忍耐力など
自分では気づかないところで大きく成長しているものなのです。
自信を持って踏み出しましょう。
次の恋愛はきっと違う展開になることでしょう。
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「本当の自分」に磨きをかける！ 癒しのスピリチュアル・メソッド
「本当の自分」を見つめること。見えてきた自分に否定や抵抗をせずに、あるがままの自分を受け入れること。
それだけで、あなたしか持ち得ない魅力を開花させることができます。
ここでご紹介するスピリチュアル・メソッドが、そのお手伝いをしてくれるはずです。
LESSOＮ １ オーラを輝かせるメソッド
オーラは意識状態のバロメーター
普段の私たちの生活では、意識が頭に集中しがち。それを胸の位置まで下ろすことで、バランスのいい意識状態を保つことができます。
そしてその状態のときこそ、その人の発するオーラがいちばん輝きを増すのです。
オーラは個人だけではなく、場所・地域・国などの大きな集合体となって互いに共有しあい、影響しあいながら気分やムードを作り出します。
あなたがオーラを輝かせるだけで、周りの人を優しい気持ち、幸せな気持ちにすることができるのです。
オーラは虹の七光線
オーラとは人体を覆うエネルギーのこと。粒子が細かいため、多くの人の肉眼には映りませんが、多彩な色や形をしています。
色を大きく分けると虹の七色。憂鬱なときや心配事があるときはトゲトゲしく突き刺さるような暗い閃光を放ち、その場のエネルギーを歪ませます。反対に、うれしいときワクワクしているとき、安らいでいるときには、春の日差しのようなふんわりと柔らかい粒子をきらきらと放ち、辺りを優しい空気で包みます。
光のシャワーの色選び
自分がイメージしやすい色、好きな色を想像してかまいません。より大きな効果を望むのなら、表の中から”今の自分に不足している状態を補佐する色”を選ぶとよいでしょう。色のトーンやニュアンス（色の彩度・明度）はあなたが美しいと感じるものを、あなたのイメージの中で調整してください。
（オーラを輝かせるメソッド）
①背筋を伸ばして、あぐらで座ります。
②左手を胸の中央部に当て、右手を左手の上に重ねます。顎は軽く引いて、肩の力を落としましょう。
③両目を閉じて、お腹の底まで息を満たすつもりで、普段よりゆっくりと深い呼吸を７～１２回ほど繰り返します。
息を吸うときに「ああ、いい匂い」、吐くときに「ああ、いい気持ち」と心の中でささやくと、自然と深い呼吸になってリラックスしてきます。
④胸部がくつろいできたら、色付きの光のシャワーが頭上から降り注いでいる様子をイメージしましょう。
時間は３分～１５分の間を目安に、そのときの気分に合わせて調整してください。
⑤両目を開けて、ゆっくりと体をほぐして、覚醒させていきます。
・光のシャワーは、あなたのオーラの輝きを象徴しています。イメージは自分の好みで。
大切なことは、「光のシャワーを浴びている自分」のイメージに浸りきること、浸ろうとする心の姿勢なのです。
・吸う息が胸元を通って、緩やかに振動している様子を両手で感じ取るように心がけてください。
十分に深い呼吸がなされていれば、吸う息とともに、両手が外側に動く様子が分かると思います。
| 赤 | 華やかさ・晴れやかさ・行動力・情熱・元気を増幅させます。 言いたいことが言えないとき、もっと積極的になりたいときにも効果を発揮します。 |
| 橙 | 陽気・健康、喜び・温かさ・ユーモアセンスを増幅させます。 気分が落ち込んでいるとき、マンネリ気味のときにも効果的に作用します。 |
| 黄 | 明るさ・希望・雄弁さ・注目度・好奇心を増幅させまます。 未来に不安を感じたときに効果的。まじめすぎて窮屈な人にも適度な軽やかさを与えます。 |
| 緑 | やすらぎ・健康・幸福感・調和・穏やかさを増幅させます。 癒し効果が高いのでストレス時にオススメ。成長したいとき、周囲や自分を和ませたいときにも。 |
| 空色 | 若々しさ・爽やかさ・清潔感・上品さを増幅させます。 孤独で寂しいとき、自分がダメ人間になったようで心が貧しくなったときにも、自身とプライド、安堵感を与えます。 |
| 瑠璃 | 真面目さ・誠実さ・信頼性・知性・自立心・上品さを増幅させます。 周囲の良くない影響から自分を守りたいときや、強さと責任感を発揮したいときにもサポートしてくれます。 |
| 紫 | 想像力・神秘性・気品・人気・願望を増幅させます。 単調で退屈なときには変化を与え、カンの働きを高めてくれる効果も。 ただし、精神不安定を増長させることもあるので要注意。 |
LESSOＮ ２ 夢見術
夢はメッセンジャー
覚えていないかもしれませんが、私たちは毎晩夢を見ています。あなたの”夢の世界”を大切にしていくことで、あなたの進むべき方向や未来の情報がぎっしり詰まったスピリチュアルな世界から、真実のメッセージを受け取ることができます。
夢にはいくつかの種類がありますが、その中で真実を映し出す夢を「明晰夢」と言い、下記のような特徴を持っています。
明晰夢の特徴
・妙にリアルではっきりしている夢。
・光が降り注がれているような輝きに満ちた情景が印象的な夢。
・感動や喜び、深い悲しみなど、感情的に訴えてくる夢。
・周期的に繰り返し見る夢
明晰夢は、目覚めてからも強く印象に残ります。「何か重要なことが隠されている」と思わずにはいられない、妙にひっかかるような夢です。
夢日記をつけよう
この夢見術は、自分の奥深い部分が夢によって映し出されていることを信頼する気持ちが、何より大切です。
また、明晰夢とはとても思えない意味のない夢であっても、見た夢をできるだけたくさん覚えておく習慣をつけましょう。
そうすることで、明晰夢を受け取る準備が整ってきます。
それには夢日記がオススメです。目覚めたらすぐにその日見た夢を記録しておくといいでしょう。時間がない人は、簡単に夢のタイトルだけでも書いておくと、夢を記憶する力が高まり、夢の内容にも深みと連続性が出てきたことを実感できるでしょう。
夢は「映像という言語」を使って語りかけてきますから、普段から、美しく心が落ち着くような絵画や風景などに接しておくこと。
これも、メッセージ性の高い夢を受け取るためのポイントです。
明晰夢を受け取る方法
①眠りに就く前に、布団の中で静かに心の状態を整えます。
②願いごとや疑問に思うことを頭に浮かべて、「夢を通して回答が得られる」と心の中で何度もささやきながら眠りに就きます。
③これを２週間ほど続けます。イライラしているときは途中でやめてもかまいません。リラックスした状態で行ってください。
◆来耶先生からのメッセージ◆
頭でっかちの「恋愛」にサヨナラ！
泣きたいときに泣ける自分でいましょう
スマートに社会生活を送りたいがために、感情を押し殺して生きている人がたくさんいます。でも、それはとても危険なことです。
怒りや悲しみ、苦しみなどを、自分で意識できないほど見事に隠してしまっても、その存在が消えてなくなることはありません。
泣きたい気持ちにフタをしたところで、泣きたい自分がいるのだから、出来事は「これでも泣かないか」とばかりに繰り返し追い討ちをかけてきます
悲しみを手放したい自分と現実を見たくない自分が睨み合い、あなたの感情は解き放たれないまま。
そればかりか、さらに奥深くへと入り込んだ悲しみが、怒りやひがみ、ねたみへと形を変えて、あなたを侵食し始め、やがて体調を崩すようなこともあります。
感情は真実を教えてくれるギフト。恐れずに共存し、自分の未来のために役立てていくことを学んでください。
「感じること」で道を選びましょう
私たちは幼い頃から教育を受けて育ちました。日常の中ではテレビや雑誌、インターネットなどから発信される、膨大な量の情報に囲まれて生活しています。
確かに便利な世の中ですが、その結果、物事の判断や決断にはいつも知識や考えを優先し、「失敗しない方法」を探ってばかり。
そんなことでは本当の幸せを遠ざけてしまいます。
私たちは知性だけではなく、感情や魂をもつ生き物です。計算ずくめの人生には「愛」が立ち入る場所がありません。
頭でっかちの状態では、「本当の自分」がますますわからなくなります。
「本当の自分」を認め、感じること。それを人生の選択手段とすることで、あなたは借り物ではない人生を歩み、やがて「真実の相手」に辿り着くことになります。
自分の中には、自分が思う以上に力を秘めた「大きな自分」がいるのだと信じて生きていくこと。
これこそが、あなたを幸せに導く唯一のカギなのです、
（イントロGより一部抜粋）
